Enduro a pé ou Trekking de Regularidade
O Trekking como esporte de competição
nasceu nas montanhas de Minas Gerais por amantes da natureza, que resolveram
adaptar as regras dos enduros de moto e jipe à caminhada ecológica ( Trekking
).
É um esporte que concilia diversão e competição, e pode ser
praticado por qualquer pessoa, independentemente do condicionamento físico.
A prova de enduro se resume em realizar um percurso pré-determinado pela
organização, superando obstáculos naturais e percorrendo estradas, trilhas,
riachos, montanhas, etc, com o tempo mais próximo possível do
ideal estabelecido. Não é uma prova de velocidade, e sim de orientação e
regularidade, onde são fornecidas velocidades médias e
distâncias entre referências que constam na planilha, possibilitando à equipe
calcular o tempo exato de passagem em cada ponto.
O trekking de regularidade se tornou em excelente forma de diversão e
integração com as pessoas, possibilitando o surgimento de novas amizades e o
fortalecimento das antigas. Muitas famílias também participam, fazendo do dia
da prova um evento para estreitar ainda mais os laços familiares.
Como formar sua equipe:-
Ao formar sua equipe, escolha pessoas de alto astral e que tenham
afinidades entre si, pois o trekking de regularidade, antes de tudo, é uma
atividade que deve proporcionar bem estar e diversão a todos os participantes.
Durante as provas, certamente surgirão dificuldades e situações de
conflito, que servirão de aprendizado para as próximas etapas. Com certeza após
a prova todos se divertem lembrando dessas situações. O importante é que não se
perca o espírito esportivo e que não haja desentendimentos entre os integrantes
da equipe.
A equipe deve ter de 2 a 6 integrantes, sendo necessário dividir as
tarefas entre os participantes. A distribuição mais comum é utilizar pelo menos
1 navegador, 1 calculista e 1 contador de passos.
Navegador – A pessoa que
interpreta a planilha e conduz a equipe pelas referências. É imprescindível que
o mesmo possua uma bússola. A leitura da bússola é direta, basta posicionar o
norte e verificar o grau solicitado na planilha.
Contador de passos – É o responsável pela
estimativa de distâncias. As distâncias são fornecidas em metros, normalmente
entre uma referência e outra. O contador pode determiná-la contando os passos.
( Ex: na planilha é indicado 80 metros até a passagem de um riacho,
se o passo da pessoa tem 80 cm, deverá contar 100 passos até o local indicado e
assim sucessivamente). Isso pode ser feito através de uma simples calculadora,
de um contador manual ou guardando mentalmente o número de passos ( essa
estratégia é um pouco arriscada, já que o contador pode se distrair e esquecer
em que passo estava ... ). Esta é uma função muito importante, pois sem a
precisão do contador, a navegação fica muito difícil. Esse membro da equipe
deve ter a sensibilidade de saber a variação do passo em diversas situações
como subidas, descidas, rios ou terreno plano, avisando o navegador da
proximidade da referência.
Calculista – É a pessoa
responsável por todos os cálculos antes e durante a prova. Calcula os tempos de
todas as quadrículas e trechos para a chegada da equipe nas referências, e pode
também controlar se a equipe está atrasada ou adiantada. A fórmula utilizada
para os cálculos é: velocidade média = distância / tempo. A planilha fornece a
velocidade média e a distância entre as referências. A partir daí calcula-se o
tempo para estar em cada ponto. O tempo é controlado com um cronômetro,
verificando se a equipe está atrasada ou adiantada nos trechos indicados pelas
distâncias.
Veja como as funções são integradas e ocorrem simultaneamente. O
navegador interpreta a planilha através de símbolos ( desenhos
) em cada referência, assim observa qual será a próxima e a sua
distância. Com estas informações o calculista informará qual o tempo de chegada
naquele ponto. O contador de passos estabelece se a distância confere com a
fornecida na planilha e por fim o navegador visualiza se o local confere com o
desenho apresentado na referência.
O tempo de chegada no local é checado no cronômetro, controlando o ritmo
da equipe, aumentando ou diminuando a velocidade de caminhada.
Quando a equipe tem mais de 3 integrantes ela pode duplicar essas
funções de acordo com sua estratégia, possibilitando uma maior precisão nas
informações.
Vencedor
Por se tratar de uma competição de regularidade, considera-se vencedora
a equipe que for mais precisa em relação à velocidade média ideal, e perder
menos pontos na contagem final, depois de apurados os tempos de passagem pelos
postos de controle colocados no percurso. A perda de um destes postos de
controle implica em penalização para a equipe que o perdeu. Os pontos são
computados da seguinte forma : a cada segundo a adiantado, há uma penalização
de 2 pontos, e a cada segundo atrasado, uma penalização de 1 ponto.
Dicas para iniciantes :
- Em sua primeira participação, a equipe deve se preocupar mais com a
navegação do que com os cálculos. Na próxima prova, a equipe já estará
familiarizada com o esporte, e poderá então se ocupar com a
velocidade média decorrente dos cálculos. O segredo de tudo é manter
a calma e ter certeza do caminho a seguir. Se ocorrer alguma dúvida, verifique
a distância, se necessário volte a referência anterior e recomece. É melhor
perder alguns pontos no próximo PC do que sair na correria e não perceber a
“pequena trilha ao lado da trilha principal” e ter de voltar todo o trecho.
- Observe sempre a referência seguinte;
- União de equipe e divisão e rodízio de tarefas tornam a prova mais
agradável;
- Não vá atrás de outras equipes. Elas podem estar em outra referência (
outro ponto da planilha ) ou até mesmo erradas;
- Não entre em locais supostamente corretos. Se para alcançar a
distância a ser percorrida ainda faltam algo em torno de 30%, ande estes 30% e
confira que a referência está lá;
- Se você perceber que o caminho a seguir pode ser cortado por um
atalho, não faça isso, pois pode haver um PC neste trecho e você será
penalizado por não ter passado por ele. Além do mais, atalhos poupam tempo e
você está participando de uma prova de regularidade;
- Se avistar um PC não corra até ele. Ele pode ser o da volta e a
entrada pode estar um pouco antes dele;
- Ao terminar a prova, converse com outras equipes. Assim poderá
descobrir erros e evitá-los na próxima prova;
- Se estiver cansado, com dor no corpo ou perdido, volte até o último PC
e solicite ajuda da equipe de resgate.
Outras dicas :
- É necessário formar uma equipe com componentes atuantes e envolvidos.
A presença em todas as provas é fundamental. A regularidade de participação dos
integrantes da equipe tem influência direta na regularidade da navegação;
- Os interesses comuns colaboram para que a equipe atinja seus
objetivos. Se todos na equipe estão motivados a fazer uma boa prova, certamente
farão;
- É preciso que a equipe faça seu planejamento anual de participação nas
provas de forma a conciliar com a vida familiar e profissional de cada
integrante;
- Faça um orçamento para prever os gastos mensais. Some taxas de
inscrição na prova, transporte, alimentação e equipamentos de navegação;
- Paciência! Não espere conseguir bons resultados nas
primeiras participações. Faça um trabalho voltado a encontrar a função mais
adequada para cada integrante. No início, cada um pode ser voluntário para as
funções de execução dos cálculos, navegação, controle de tempo e medida de
distância. Com o tempo, cada um descobrirá sua função dentro da equipe;
- Tenha sempre a atitude de um atleta. Alimente-se de forma saudável e
procure manter a forma física. O enduro a pé parece não exigir fisicamente, mas
trabalha alguns músculos que não costumamos usar no dia a dia. Para tomar
decisões corretas e raciocinar rápida e eficientemente é importante estar bem
fisicamente. Estatisticamente, os principais erros das equipes são cometidos na
segunda metade da prova;
Características essenciais para o elemento responsável pela medida das
distâncias :
- Alto poder de concentração ( qualquer descuido pode perder a contagem
);
- Calma, tranqüilidade ( a pressão virá de toda a equipe durante todo o
percurso );
- Bom senso ( é necessário saber avaliar as mudanças nos tamanhos dos
passos a cada instante );
- Pelo menos em uma oportunidade, é necessário fazer uma medida no
tamanho do passo do elemento responsável, em diferentes tipos de terrenos. Leve
em consideração que o tamanho se altera devido a vários fatores como velocidade (
verifique o tamanho para velocidades que variem de 20 a 80 metros/minuto ), inclinação
do terreno ( verifique que o tamanho do passo na descida é bem
diferente do tamanho do passo na subida ), tipo de solo (
terra, grama, pedra, brejo, etc ) e nível de estresse e cansaço (
muito difícil de controlar ! ).
Características essenciais para o elemento responsável pelo
cálculo dos tempos ideais :
- Familiaridade com programas ( é importante elaborar um programa ágil
que forneça os dados de tempos ideais no menor tempo possível );
- Rapidez nos cálculos dos tempos parciais ( no máximo dez segundos para
obter o tempo ideal de uma distância parcial );
- Perfeccionismo e atenção ( qualquer erro, por menor que seja, pode
comprometer toda a prova e todo o trabalho da equipe não servirá para nada ).
Características essenciais para o elemento responsável pela navegação :
- Familiaridade com trilhas em diferentes terrenos (quem já está
acostumado cansa menos e entende melhor as referências);
- Conhecimento da planilha, símbolos e referências ( a experiência ajuda
na interpretação da planilha );
- Noções básicas de orientação ( evita ficar perdido muito tempo ).
Conhecimentos importantes necessários para todos os integrantes :
- Regulamento da competição ( use-o a seu favor );
- Noções básicas de primeiros socorros ( sempre existem riscos e é bom
estar preparado);
- A tranqüilidade é fundamental ( as equipes que lidam melhor com as
situações difíceis perdem menos tempo ).
Equipementos necessários para uma boa prova :
- 2 calculadoras programáveis e 2 calculadoras simples para distâncias (
tenha sempre uma de reserva para cada função);
- Cantil individual com capacidade de no mínimo 1 litro ( evita perder a
concentração emprestando ou pedindo emprestado);
- Relógios digitais individuais ( é importante que todos saibam
exatamente a hora que devem chegar em cada referência);
- Bússolas, de preferência a Silva ou a s que fixam como relógios (
tenha mais de uma e faça sempre mais de uma leitura quando necessário – um erro
de meio grau pode ser fatal – aprenda a usar a bússola de forma adequada e
obtenha maior precisão );
- Use botas de caminhada que garantem a segurança dos tornozelos em
diversos terrenos. Há quem prefere usar tênis confortáveis, mas eles certamente
não são adequados na lama, dentro de rios, sobre pedras e sobre chão liso;
- Bonés ou chapéus ( protege tanto do sol como da chuva facilitando a
leitura das planilhas );
- Pilhas sobressalentes para as calculadoras ( nunca se sabe quando
acabam );
- Plásticos próprios para proteção das planilhas e outros equipamentos;
- Lanternas para provas noturnas;
- Pochete ou mochila ( para carregar todo o equipamento acima, mais
canetas, alimentos energéticos, estojo de primeiros socorros ).
Cada equipe desenvolve seu estilo de atuar, seja nos cálculos, na
navegação, na distribuição das funções, na medida das distâncias, etc. Você
também pode desenvolver seu próprio estilo, com a vantagem de utilizar as
idéias já existentes e desenvolvidas por outras equipes.
Regulamento
1. Cartão de fidelidade
numerado distribuído gratuitamente aos participantes das competições
organizadas e dirigidas pela Mochila Br Ltda
2. Será necessário o
preenchimento integral da ficha de cadastro disposta no site do Enduro a Pé.
3. Será enviado ao participante que tenha
completado pelo menos uma das provas organizadas pela Mochila Br Ltda
4. Será enviado ao endereço do filiado sem ônus via correio.
5. O participantes deverá atualizar sempre a lista de eventos
participados através do email enduroape@uol.com.br
6. Poderão ser resgatados os pontos conforme tabela disposta no
ítem 6.1.
6.1.
Curso de navegação: 5
pontos
Prova do Campeonato
Paulista de Trekking: 10 pontos
Prova do Campeonato
Brasileiro de Trekking: 10 pontos por etapa
Enduro a Pé empresarial:
10 pontos
prova do Enduro a Pé 12
horas : 20 pontos
Prova do Supertrekking:
20 pontos
7. Ao completar 100 pontos ou mais o filiado poderá resgatar os
pontos e receberá um vale de participação nas provas organizadas pela Mochila
Br Ltda conforme tabela disposta no ítem 7.1. Deverá o filiado enviar um email
solicitando o resgate para enduroape@uol.com.br e os pontos serão debitados
contra o vale de participação enviado via correio ao endereço constante do
cadastro.
7.1
Vale Paulista : 100 pontos
Vale Brasileiro: 200 pontos
Vale 12 horas : 150 pontos
Vale supertrekking: 150 pontos
8. A lista de locais conveniados estará disponível no site do
Enduro a Pé na página do cartão de fidelidade com respectivos logos, tipo de
serviços e descontos para portadores do cartão.
9. O cartão é pessoal e intransferível podendo utilizar os números de pontos
para o portador do mesmo bem com os descontos em establecimentos comerciais e
será necessário a apresentação do RG.
10. O programa poderá ser encerrado a qualquer momento sem ônus para nenhuma
das partes envolvidas.
11. Os participantes aceitam o regulamento que poderá ser alterado a qualquer
momento pela Mochila Br Ltda.
